Ayurveda

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Aus der Amazon.de-Redaktion

Ayurveda ist die Wissenschaft vom Leben. Kaum ein Thema hat den Buchmarkt in den letzten Jahren so stark strapaziert wie die Lehre von Kapha, Pitta und Vata, die Heilkraft ayurvedischer Gewürze oder Yoga und Meditation. Warum also noch ein Buch für ein besseres, ayurvedisches Leben?

Weil der Autor Dr. Ernst Schrott einer der renommiertesten Ayurveda-Spezialisten Deutschlands ist und mit ein Buch vorgelegt hat, das nicht nur alltagstauglich ist, sondern auch für solche Menschen praktischen Nutzen hat, die noch nie von ayurvedischer Lebensart gehört haben ? sollte es solche tatsächlich geben. Das Buch fängt mit den Grundprinzipien an und stellt in neun Kapiteln verschiedene Bereiche des Ayurveda vor, die jedoch letztlich auch für Kenner zum Teil ungewöhnlich sein dürften. Yoga-Asanas, Heilpflanzen, Ernährungsregeln ? ok, aber haben Sie schon mal was von vedischer Astrologie oder Sthapatya-Veda, der vedischen Baukunst gehört? Wer sich bei letzterem an Feng Shui erinnert fühlt, liegt gar nicht so verkehrt; auch hier geht es um gesundes Wohnen, und zwar nach den Gesetzen der Natur.

Ayurveda. Für Gesundheit, Glück und langes Leben ist ein Buch zum Blättern und Einlesen, zum Ausprobieren und Anregen lassen. Ob ein Test zur Bestimmung des eigenen Konstitutionstypus oder Rezepte aus der Ayurveda-Küche, ob Anti-Aging-Programm oder Meditation -- wer einen verständlichen, fachlich versierten und optisch ansprechenden Rundumblick mit Überraschungsmomenten zum Thema haben möchte, ist mit dem Buch bestimmt gut beraten. --Sandra-Kathrin Buck

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Glaubt man der Geschichte, ist Yoga die Wunderwaffe gegen körperliche und psychische Beschwerden jeglicher Art. Mit Yoga baut man Stress ab, man wird körperlich stark und leistungsfähig, Symptome wie Schlaflosigkeit und Kopfschmerzen lassen sich lindern und die Einheit von Körper, Geist und Seele führt zu einem rundum harmonischen Leben.

Yoga macht aber auch fit, bringt den Körper in Form und lässt ungewünschte Fettpölsterchen schwinden. Wie das funktioniert, zeigt Schlank mit Yoga und in wohltuender Abgrenzung im Gegensatz zur erdrückenden Fülle an Diät- und Fitness-Büchern vermittelt dieses Buch, dass eine gute Figur zwar nicht ohne Arbeit zu erreichen ist, zuerst es jedoch die mentale Einstellung ist, die uns dazu verhilft, schlank zu werden und auch zu bleiben.

Was muss man also tun, um mit Yoga abzunehmen? Ganz einfach: ein paar einfache Yoga-Haltungen erlernen, die eigenen, bisherigen Denkmuster reflektieren und einen Entgiftungs- und Ernährungsplan befolgen, gemäß dem Motto ?in einem gesunden Körper wohnt auch ein gesunder Geist?. Dieses Buch hilft, nicht nur körperlichen, sondern auch seelischen Ballast abzuwerfen und zu einem völlig neuen Lebensgefühl zu finden. Themen wie Kommunikation, Loslassen, Lieben und Verzeihen sind nur ein paar Beispiele aus der Fülle der Denkanstöße und Anregungen für ein neues Selbstverständnis. Ohne Training jedoch kein Abnehm-Erfolg. Die zahlreichen Übungen sind gut erklärt und ausführlich bebildert und genau wie die unaufwändigen Rezepte leicht umzusetzen und einfach in den Tagesablauf zu integrieren.

Wer mehr sucht als nur ein Mittel gegen Hüftspeck und wer bereit ist, sich einzulassen auf eine körperliche wie seelische Veränderung, kann von diesem Yoga-Buch viel profitieren. -- Sandra-Kathrin Buck

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Die universellen Prinzipien buddhistischer Psychologie
Erscheinungsjahr: 2008
Gewicht: 784 gr / Abmessung: 21,5 cm
Von Kornfield, Jack

Schlägt man ein grundlegendes Buch über den Buddhismus auf, erwartet man als Erstes den Hinweis auf das allem Leben zugrunde liegende Leiden. Nicht so bei Jack Kornfield. Im Ursprung, schreibt er, liegt die Würde, die unser tiefstes Wesen ausmacht. Sie entstammt unserer Verbundenheit mit allem Lebendigen, die die Wurzel jedes wahrhaftigen Mitgefühls ist. Seine Vision des Buddhismus offenbart ein absolut positives und ermutigendes Menschenbild. Kornfield versteht den Buddhismus als großartiges psychologisches Konzept und nicht als ab- und ausgrenzende Religion. Das weise Herz ist ein machtvolles Buch der Heilung und zugleich eine Laudatio auf Buddha als den größten Heiler. Es widerlegt überzeugend die Auffassung, dass über den 2500 Jahre alten Buddhismus nichts wirklich Neues und Aufregendes mehr geschrieben werden kann. Das weise Herz ist Kornfields Meisterwerk und dürfte bald nach seinem Erscheinen einen Platz unter den zeitlosen Klassikern des Genres behaupten. Jack Kornfield gehört mit dem Dalai Lama und Thich Nhat Hanh zu den ganz großen buddhistischen Lehrern Erstmalige Darstellung des Buddhismus als eines großartigen Systems positiver Psychologie

Pressestimmen:
"Das weise Herz" durchdringt die Essenz dessen, was Erleuchtung wirklich bedeutet. Jon Kabat-Zinn

Leseprobe:
Letztes Jahr leitete ich zusammen mit dem Zenmeister Thich Nhat Hanh eine Konferenz über Gewahrsein und Psychotherapie an der University of California. Als ich auf dem Podium stand und meinen Blick über die mindestens 2000 Menschen schweifen ließ, die sich zu dieser dreitägigen Konferenz eingefunden hatten, fragte ich mich, was sie wohl hergeführt

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