Ayurveda

Produktbeschreibung

Das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene
m. zahlr. Farbfotos.
Hobby/Freizeit
Gewicht: 820 gr / Abmessung: 24,5 cm
Von Schöps, Inge

Ideal für Einsteiger wie Fortgeschrittene. Über 120 Übungen in mehr als 700 Schritt für Schritt Fotografien und ausführlichen Beschreibungen. Zahlreiche Variationen, leichtere Alternativen für Einsteiger und schwierigere Varianten für Fortgeschrittene. Einführung in die elementaren Atem- und Meditationstechniken. Individuell kombinierbare Übungssequenzen - für zu Hause oder unterwegs!

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Aus der Amazon.de-Redaktion

Wir alle erleben es täglich, unbewusst und selbstverständlich: Das Geheimnis der Selbstheilungöffnet uns die Augen für das Wunder der Natur, das hinter dem Zusammenwachsen gebrochener Knochen, dem Schließen einer Schnittwunde, der Überwindung eines Magen-Darm-Infekts oder dem erfolgreichen Kampf gegen Tumorzellen steckt.

Der Immunologe Dr. med. Lutz Bannasch beschreibt das hoch spezialisierte Kontroll-, Abwehr- und Reparatursystem des menschlichen Körpers ? unseren natürlichen Bodyguard ? und wie wir es durch eine ganzheitliche Lebensführung aktiv unterstützten können.

Wenn Nina Ruge mit der von der Partie ist, sind Prominente nicht weit: Im Gespräch mit der Journalistin und Biologin erzählt Michael Lesch, wie er den Krebs besiegt hat, beschreibt Ursula Karven, wie Yoga ihr geholfen hat, mit dem Tod ihres Sohnes weiterzuleben, schildert Sandra Völker, warum sie trotz Asthma Weltrekorde schwimmen kann, verrät Jan Ullrich seine Lebensführung und spricht Sven Hannawald offen über seinen Burnout.

Aber es geht hier nicht nur um Society-Klatsch á la ?Leute heute? - diese bekannten Fallbeispiele veranschaulichen eine Kraft, über die jedermann verfügt, und sie demonstrieren, wie körperliche und seelische Krisen zu Chancen werden können, wenn wir Verantwortung für unsere Gesundheit übernehmen und das Immunsystem durch eine gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung, Stressbewältigung und die Kraft der Gedanken stärken.

Das Geheimnis der Selbstheilung ist ein spannender Gesundheitsratgeber ohne Esoterik-Dunst, der leicht verständlich hoch komplexe Prozesse erklärt, die Faszination für die ungeheure Leistung unseres Körpers vermittelt und zugleich praktische Tipps und Anleitungen für das tägliche Leben bietet, die unseren natürlichen Bodyguard fit machen und halten. --Dagmar Rosenberger

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