Ayurveda

• Koch Media Film DVD - Cindy Crawford- Fitness Total, Für Cindy Crawford ist Fitness sehr wichtig! Zusammen mit Ihrem Trainer Radu Teodorescu hat sie eine Reihe von abwechslungsreichen und äußerst effektiven Workouts entwickelt, die jeder machen kann - Anfänger genauso wie Fortgeschnittene. Work out Übungen bei fetziger Musik, an traumhaften Stränden und vor der Skyline New Yorks motivieren jeden gleich mitzumachen. Die einfachen und effektiven Übungen können Sie so miteinander kombinieren und z

Produktbeschreibung

• Regie: Michael Utterback
• Jahr: 1999
• Medium: DVD
• Laufzeit: ca. 73 Minuten
• Label: VCL Film + Medien

Produktbeschreibung

• Regie: Peter Care
• Medium: DVD
• Jahr: 1994
• Laufzeit: ca. 73 Minuten
• Label: Cine Plus Home Entertainment

Produktbeschreibung

• Koch Media Film DVD - Cindy Crawford - Shape your Body, In meinem Job muß ich auf mein Aussehen und meinen Körper achten. In Zusammenarbeit mit meinem persönlichen Trainer Radu entwickelten wir dieses spezielle Workout-Programm. Das Video ist sexy, aufregend, mitreißend ... und es bringt Ihren Körper in Form. (1 DVD)

Produktbeschreibung

Aus der Amazon.de-Redaktion

Supermodel Cindy Crawford brachte 1992 ihr erstes Fitnessvideo auf den Markt. Das von ihrer eigenen Produktionsfirma Crawdaddy hergestellte Video lässt bereits in der Eingangssequenz keinen Zweifel daran, dass es sich hierbei nicht um ein herkömmliches Fitnessvideo handelt. Schnell geschnittene Filmsequenzen zeigen Cindy in verführerischen Posen am Strand von Malibu oder an anderen Orten. Ganz offensichtlich hat sie sich durch ihren Job als Moderatorin bei MTV von der dem Sender eigenen Videoclip-Ästhetik beeinflussen lassen. Das Ergebnis ist ein "hippes" Video, optisch ansprechend vor allem für eine jüngere Generation.

Doch wie steht es mit dem eigentlichen Zweck des Videos, das ein Trainingsprogramm bieten und den Zuschauer vor dem Fernseher zum Mitmachen animieren soll: Nach einer kurzen, zur Gymnastik motivierenden Einleitung folgen zwei je ca. 40-minütige Workouts, die man abwechselnd an verschiedenen Tagen durchführen soll, sowie am Schluss ein zehnminütiges Mini-Workout für den Fall, dass nur ganz wenig Zeit ist. Darin ist Cindy zu beobachten, wie sie im sexy Badeanzug, braungebrannt und mit wallender Mähne, nach den Anweisungen ihres Trainers Gymnastikübungen macht. Die Ansichten wechseln schnell zwischen verschiedenen Motiven hin und her, so dass es optisch nie langweilig wird. Das Video ist mit rhythmischer Popmusik unterlegt, wobei Cindy ihr Training jedoch ohne Musik ausführte und Musik und Bewegungen somit nicht zueinander passen. Und die Übungen selbst? Sie entsprechen nicht unbedingt den Erkenntnissen moderner Physiotherapie: So sind zum Beispiel die Kopfbewegungen äußerst stark und ruckartig, oder die Beine werden seitlich sehr hoch geschwungen, was anatomisch ungünstig ist. Es mangelt auch an Anleitungen oder Hinweisen darauf, wie Fehlhaltungen zu vermeiden sind.

Fazit: Nur körperlich sehr bewegliche und bereits etwas trainierte Personen sollten die Übungen nachmachen. Aber sie sind ja auch offensichtlich gar nicht so wichtig bei diesem Video: Die Optik ist das Entscheidende, und männliche wie weibliche Cindy-Fans werden mit 95 Minuten perfekt schöner und erotischer Cindy belohnt. --Yvonne Engel

• DVD Laufzeit 70 min, Fitness, 1 Disk, Version: DigiPak, FSK Info erschienen am: 29.04.2011

Produktbeschreibung

Barbara Becker und Tanja Krodel DVD Laufzeit 70 min, Fitness, 1 Disk, Version: DigiPak, FSK Info erschienen am: 29.04.2011 Barbara Becker - B.Fit in 30 Tagen

Das Miami Bauch-Beine-Po-Training

Barbara Becker hat in Miami ein neues Training für sich entdeckt - anspruchsvoller und effektiver als alles, was sie bisher kennengelernt hat. Ein Programm, das sie seit einem Jahr begeistert und das sie zusammen mit ihrer langjährigen Trainerin Tanja Krodel zu einer kompletten Übungsfolge auf DVD zusammengestellt hat.

Ich kenne kein Gesamtkörpertraining, das so effektiv den Körper strafft und modelliert und jedem die Chance gibt, seine Idealfigur zu entwickeln, zeigt sich Barbara Becker überzeugt.

Mit Disziplin und einem täglichen Training von ca. 45 Minuten kann jeder es schaffen, innerhalb von 30 Tagen zu einer sommerstraffen Figur zu kommen! Das Erfolgsgeheimnis: schnelle Bewegungen, die mit Klassikern wie Liegestützen, Kniebeugen und Squats zu einem einzigartigen Programm kombiniert wurden. Das Training beinhaltet außerdem Elemente aus klassischem Tanz und Pilates, begleitet von sehr rhythmischer Musik, die Spaß macht und den fließenden, oft schweißtreibenden Bewegungslauf unterstützt.

Anfänger starten mit einem täglichen Training von 5 bis 10 Minuten und können sich durch wachsende Fitness allmählich bis zum Komplettprogramm steigern. Fortgeschrittene Workout-Fans werden herausgefordert, von Beginn an ihr Bestes zu geben, damit sie bereits nach kurzer Zeit Ergebnisse sehen.

Für die Problemzonen um Bauch, Oberschenkel und Po - und natürlich für definierte Oberarme - gibt es spezielle Kombiübungen, bei denen zwei bis drei Körperteile gleichzeitig trainiert werde
Schlagworte:

• Mit Nina Winkler Und Johanna Fellner,
• DVD Laufzeit 70 min, Fitness, Wellness,
• 1 Disk, Version: Digipak, FSK o.A.

Produktbeschreibung

Mit Nina Winkler Und Johanna Fellner Mit Nina Winkler Und Johanna Fellner, DVD Laufzeit 70 min, Fitness, Wellness, 1 Disk, Version: Digipak, FSK o.A. erschienen am: 23.02.2007 Bauch, Beine, Po intensiv mit Core-Training

- effektiv wie nie zuvor!

Dieses Bauch-Beine-Po Workout ist effektiver als die meisten vergleichbaren Programme:
Erstmals werden hier spezifische Übungseinheiten, die ganz gezielt jeweils eine bestimmte Muskelgruppe intensiv trainieren, durch ein zusätzliches Core-Training erweitert und ergänzt. Die Core-Muskeln sind tiefliegende Muskelschichten im Bauch- und Rückenbereich sowie Stützmuskeln der Körpermuskulatur. Durch diese wirkungsvolle Kombination ist es endlich möglich, wirklich gezielt Problemzonen anzugehen.

Mit diesem einzigartigen Workout formt man also zusätzlich die ganze Körpermitte - garantiert!

speziell für all diejenigen, die nach einem dynamischen, anspruchsvollen Trainingsprogramm suchen - vom sportlichen Einsteiger bis zum fortgeschrittenen Fitness-Fan.



Mit den kraftvollen, ausgewogenen Übungen lassen sich Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Muskeldefinition in kurzer Zeit maßgeblich verbessern und die Fettverbrennung ankurbeln.


Inhalt der DVD:

- Warm up-Programm
bereitet die gesamte Muskulatur schonend auf den Workout vor

- Full-Body-Hauptprogramm
komplettes, spezifisches Trainingsprogramm für die gesamte Muskulatur von Bauch, Beinen und Po

- spezieller Stretching-Part
zum Trainingsausklang, dehnt und lockert die Muskulatur




zusätzliche Kurzprogramme

gezielte Kurzworkouts für bestimmte Körperzonen:

- Beine/Po intensiv

- Bauch inte
Schlagworte:

• DVD Laufzeit 120 min, Fitness, Wellness, 1 Disk, Version: Softbox, FSK Info erschienen am: 25.02.201

Produktbeschreibung

• Regie: Elli Becker
• Medium: DVD
• Jahr: 2008
• Laufzeit: ca. 72 Minuten
• Label: WVG Medien

Produktbeschreibung

Fit, schlank und sexy werden - mit diesem Workout ist das ganz einfach!

Das neuartige Programm kombiniert die effektivsten Bodyshaping-Übungen mit gezieltem Training der tiefliegenden Muskelschichten; dem sogenannten Core-Training.

Durch den Aufbau der Muskulatur nicht nur an der Oberfläche, sondern bis in die Tiefe des Halte- und Stützapparates lässt sich in kürzester Zeit die gesamte Figur nicht nur straffen und in tolle Form bringen, sondern auch die allgemeine Fitness nachhaltig verbessern. Das Core-Training macht?s möglich: Effektives Bodyshaping für zu Hause!

So trainieren die Profis! Effektiv wie nie zuvor: Bodyshaping mit Johanna Fellner

Die bekannte Münchner Fitness-Expertin Johanna Fellner präsentiert ihr neu entwickeltes Programm mit den wirkungsvollsten Übungen für eine schlanke, straffe Bikini-Figur. Unterstützt wird Sie dabei von der diplomierten Sportwissenschaftlerin Ina Münsberg.

Mit dem Fatburner Workout mit Core-Training machen Sie den ungeliebten Fettpölsterchen endlich Beine!

Das Wichtigste auf einen Blick:

- Das unschlagbare Duo: Ein spritziger Cardio-Teil macht den Fettpölsterchen Beine, und das wirkungsvolle Muskeltraining sorgt für tolle Definition in kürzester Zeit

- Beste Ergebnisse für jeden Fitness-Typ: Das Programm eignet sich für Einsteiger genauso wie für ambitionierte Fitness-Fans

- Sie benötigen für dieses Workout weder Hilfsmittel noch teure Sportgeräte: Einfach DVD einlegen und los geht?s!

- NEU: Fitness für jedes Zeitbudget! Neben drei Kurzprogrammen, die gezielt jeweils einzelne Körperbereiche