Ayurveda

• Medium: DVD
• Jahr: 2008
• Laufzeit: ca. 90 Minuten
• Label: polyband Medien
• Bildformat: 1.78:1

Produktbeschreibung

MIT DER RICHTIGEN INNEREN HALTUNG, MEHR BEWEGUNG UND DEN BESTEN ÜBUNGEN NIE WIEDER RÜCKENSCHMERZEN!
AUF DVD!

Rund 65 Prozent aller Deutschen litten laut der Gesundheitsberichtserstattung des Bundes im Laufe des letzten Jahres mindestens einmal unter Rückenschmerzen. Der Schaden durch Fehlzeiten und Behandlungskosten ist enorm: 400.000 verlorene
Erwerbstätigkeitsjahre und direkte Behandlungskosten in Höhe von rund 9 Milliarden Euro allein in Deutschland pro Jahr - insgesamt ca. 25 Mrd. Euro jährlich. Gezielte Prävention ist das beste Mittel gegen das Volksleiden Nummer eins.
Die DVD "Dein gesunder Rücken" setzt mit Informationen und den besten Übungen für einen schmerzfreien Rücken genau hier an.
Neben Wissenswertem über Aufbau und Funktionsweise unserer Wirbelsäule stehen 3 verschiedene Trainingsprogramme im Mittelpunkt der DVD.

1. Das Rückentraining zum Mitmachen inkl. Bauchmuskel-Spezial:
Ein 20-Tage-Programm, entwickelt und vorgestellt von dem Rückenexperten und Moderator Andy Fumolo, mit dem man in nur zehn Minuten täglich Rücken und Bauch stärkt, Verspannungen löst und die Wirbelsäule beweglich hält.
2. Das Alltagstraining mit Rückenübungen für zwischendurch:
Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer erläutert Übungen für die kleine Bewegungspause zwischendurch - zu Hause, im Büro oder im Auto.
3. Die 10 Basisübungen zum Merken und Machen:
10 der wichtigsten Übungen für einen starken Rücken und eine bewegliche Wirbelsäule, die als leichtes Basic-Training jederzeit an jedem Ort

• Medium: DVD
• Jahr: 2011
• Laufzeit: ca. 90 Minuten
• Label: polyband Medien
• Bildformat: 1.78:1

Produktbeschreibung

Schlag für Schlag hält das Herz den Kreislauf in Gang. Kein Muskel unseres Körpers arbeitet so ununterbrochen, reibungslos und exakt. Doch was ist, wenn das Herz plötzlich krank wird? Gemeinsam mit einem Kardiologen informiert Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer über die Funktionsweise des fleißigsten Organs des Menschen, erläutert die wichtigsten Erkrankungen und gibt Tipps, wie man gesund bleibt.
Eine Bonus-Doku zum Thema Bluthochdruck gibt darüber hinaus Auskunft über Ursachen, richtige Messung und wertvolle Tipps zur Vorbeugung von zu

• Regie: Elli Becker
• Medium: DVD
• Laufzeit: ca. 75 Minuten
• Label: WVG Medien
• Bildformat: 1.78:1

Produktbeschreibung

Ein starker Rücken ist sexy - und hilft, Rückenproblemen vorzubeugen.

Mit diesem effektiven Workout stärken Sie optimal die Muskulatur von Rücken, Schultern und Bauch: sagen Sie Haltungsschwächen, stress- und haltungsbedingten Rückenproblemen und Muskelabbau den Kampf an!

Sitzende Bürotätigkeiten, Bewegungsmangel, falsche Haltung: kein Wunder, dass in Deutschland täglich 1,8 Millionen Menschen über Rückenschmerzen klagen und fast jeder von uns früher oder später einmal davon betroffen ist.

Neuesten Studien zufolge können auch Stress, Angst und Leistungsdruck die Spannung in der Muskulatur erhöhen und so chronische Rückenschmerzen begünstigen. Lange Zeit hieß es dann: lieber Schonung als Bewegung. Trotzdem oder gerade deshalb hielten sich die Beschwerden hartnäckig. Darum gilt seit kurzem, und das ist ganz neu beim Rückentraining: Bewegung ist immer gut - wenn sie sanft und fortlaufend ist. Die meisten Rückenbeschwerden verschwinden nach zwei Wochen. Danach geht?s an die Vorbeugung durch Training. Denn starke Muskeln sind das Beste für unseren Rücken.


Inhalt der DVD:
Anleitung und Einführung - ca. 7 Min.
Warm-up - ca. 9 Min.
Hauptprogramm:
Das fit for fun Rücken-Workout - ca. 45 Min.
Übungen im Stand - ca. 19 Min.
Office-Workout - ca.