Ayurveda

• DVD Laufzeit 85 min, Fitness, Wellness,
• 1 Disk, Version: DigiPak, FSK o.A.

Produktbeschreibung

• DVD Laufzeit 104 min, Fitness, Wellness,
• 1 Disk, Version: DigiPak, FSK o.A.

Produktbeschreibung

DVD Laufzeit 104 min, Fitness, Wellness, 1 Disk, Version: DigiPak, FSK o.A. erschienen am: 16.02.2007 Yoga - Energie für Körper und Geist

Ausgeglichenheit, Entspannung bei Stress und ein geschmeidiger, beweglicher Körper: Yoga liegt mehr im Trend denn je.

Nach über 50.000 verkauften Exemplaren der ersten DVD (Yoga mit Ralf Bauer) präsentieren Ralf Bauer und Claudia Suermann den Nachfolger mit neuen Übungen (Asanas) aus dem Hatha-Yoga - für Fortgeschrittene Yoga-Fans, Einsteiger und alle diejenigen, die die erste DVD kennen und ihr Repertoire erweitern wollen.

Folgen Sie unserem Team in das atemberaubende Bergpanorama der Hochalpen in über 2300 Metern Höhe und spüren Sie die Ruhe und Kraft der spektakulären Landschaft von Lech Zürs am österreichischen Arlberg.

Mit einer Gesamtlaufzeit von über 100 Minuten bietet diese DVD ein umfangreiches Hauptprogramm sowie speziell zusammengestellte Kurzprogramme.

Inhalt:

- Hauptprogramm (48 Min.)

- Kurzprogramm: Yoga am Morgen (12 Min.)

- Kurzprogramm: Yoga am Abend (19 Min.)

- Modifikationen und Erläuterungen
erleichtern Ungeübten den Einstieg in die Yoga-Praxis

- geführte Tiefenentspannung (11 Min.)

- Meditation (8 Min.)


Extras:

- Making-of mit witzigen Einblicken hinter die Kulissen der Dreharbeiten

- Interview mit Ralf Bauer

Produziert in HD (High Definition)
Alle Programme - Tiefenentspannung und Meditation gesprochen von Ralf Bauer



Schlagworte:

• DVD Laufzeit 60 min, Fitness, Wellness,
• 1 Disk, Version: Amaray, FSK Info erschienen

Produktbeschreibung

DVD Laufzeit 60 min, Fitness, Wellness, 1 Disk, Version: Amaray, FSK Info erschienen am: 27.02.2009 Yoga schafft körperliche, geistige und seelische Ausgeglichenheit.

Die Umstände und Befindlichkeiten sind jedoch morgens anders als am Abend. Deshalb gibt es mit Yoga Tag & Nacht eine Kombination, die genau das berücksichtigt - mit zwei ganz unterschiedlichen Programmen für den Tag und für die Nacht!

So dient der Sonnengruß vor allem der Stärkung und Aktivierung des Organismus - der Mondgruß dagegen bereitet den Körper auf einen erholsamen Schlaf vor.

Denn Menschen, die ausgeglichen in den Tag und erholt in die Nacht gehen, leben gesünder und sind viel belastbarer als andere.

Yoga Tag & Nacht ist für Anfänger und Menschen mit Rückenproblemen geeignet.

Ob bei Sonnenaufgang oder in der Abendruhe - genießen Sie eine stressfreie Zeit.


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• FSK 12

Produktbeschreibung

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Produktbeschreibung

Susanne Fröhlich hat Yoga für sich entdeckt. Auf ihrer Yoga DVD Yoga macht Fröhlich stellt sie gemeinsam mit Ihrer Yogalehrerin Gill das Trainingsprogramm vor, das Ihr geholfen hat beweglicher zu werden, ihre Haltung zu verbessern und bewusster auf ihren Körper und ihre Ernährung zu achten.

Susannes Training besteht aus drei unterschiedlichen  Übungsteilen und erleichtert Anfängern den Einstieg in die Yoga-Praxis. Andererseits wird es auch Fortgeschrittene überzeugen, weil die 20-Minuten-Sequenzen sehr abwechslungsreich sind und sich im Schwierigkeitsgrad steigern. Susanne ist begeistert vom Yoga-Training, was man ihr auch ansieht. Zudem hat Yoga beinahe unmerklich an ihrem Speck ?geknabbert? und ihre Figur verändert. Und wie ihr 13-jähriger Sohn bemerkt: Yoga hat sie noch fröhlicher gemacht.

Wie Susanne Fröhlich  überhaupt zu Yoga gefunden hat und welche  Überraschungen ihr in ihren ersten 100 Tagen mit Yoga wiederfahren sind, beschreibt sie in ihrem Yogatagebuch Der Hund, die Krähe, das OM...und ich.